Raggiungi risultati pazzeschi allenandoti da casa
PDP è un programma online che ti farà ottenere grandi risultati in modo divertente e sempre nuovo!
Che cos'è PDP?
Un programma di allenamento completo, professionale ed efficace già dalle prime settimane.
È un percorso completo, basato su 10 diversi calendari di allenamento che ti permetteranno di seguire una programmazione professionale e specifica.
In questo modo avrai sempre la certezza di lavorare nel modo corretto per i tuoi obiettivi e per il tuo benessere!
All’interno del programma troverai una ricchissima libreria di video-allenamenti, in continua evoluzione! Ogni settimana infatti vengono pubblicati nuovi workout!
Allenarsi da casa con grandi risultati è finalmente possibile!
Ciao, sono Sara Compagni
Sono laureata in scienze motorie e diplomata in massoterapia e specializzata in posturologia, tecniche posturometriche e terapia manuale, e da anni mi occupo di allenamento femminile.
Nel 2018 ho ideato un progetto che si chiama Postura da Paura attraverso cui insegno alle persone ad allenarsi nel modo corretto da casa.
PDP è un programma seguito da migliaia di persone che hanno scelto di allenarsi comodamente da casa, ma che non vogliono rinunciare alla professionalità di un trainer che spiega dettagliatamente ogni singolo esercizio! Per ottenere grandi risultati in modo sicuro, infatti, la qualità del movimento è fondamentale!
Cosa trovi all'interno del programma?
- Oltre 500 workout di tipologia, durata e intensità differenti
- Calendario di allenamento per le differenti body shape
- Video-allenamenti nuovi ogni settimana
- Calendari dedicati a chi ha poco tempo
- Allenamenti di scarico per i giorni di riposo
- Una lezione di yoga alla settimana
Ecco alcune calendari di allenamento che trovi all'interno di PDP
La parola di chi ha provato Postura da Paura
Dopo solo due settimane non ho più le cosce bollenti prima di dormire, ho diminuito la ritenzione idrica e riesco a fare il test del “pinzare” le cosce! Che dire, non vedo l’ora di continuare!
Beatrice B.
Completezza nelle spiegazioni, varietà di scelta, programmi comprensivi per tutte le esigenze. In questo modo ho scoperto il piacere di allenarmi!
Marta C.
Mi piace molto il fatto che ci siano tanti tipi di allenamenti e molti consigli di Sara per non sbagliare. Ottimo il beginner per chi come me ha iniziato da poco ad allenarsi Emanuela B.
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Non ci sono rinnovi automatici!Domande più frequenti su PDP
Grazie ai suoi numerosi calendari, su PDP puoi trovare anche tu la programmazione più adatta. Se cerchi un programma di allenamento in continua evoluzione, professionale che ti aiuti a costruire una routine sana e sostenibile, prova PDP!
Nessun problema, puoi cambiarlo ogni volta che vuoi! (Ma meglio sceglierne uno per avere risultati)
No, hai 90 giorni di tempo per attivare il tuo abbonamento, passati questi si attiverà automaticamente e non avrai più scuse!
Sì, puoi svolgere tutti gli esercizi anche a corpo libero o sfruttando ciò che hai a disposizione in casa (libri, casse d’acqua, bottiglie…).
Per renderli ancora più efficaci potrai introdurre, anche gradualmente, dei piccoli attrezzi.
Assolutamente no! Non ti verranno chiesti i dati della carta in quanto non ci sono rinnovi automatici. Se lo desideri, sarai tu a decidere quale tipologia di abbonamento sottoscrivere, in totale libertà.