Trasforma i tuoi buoni propositi di settembre
Unisciti alla Challenge Settembre Da Paura e scopri il segreto per creare abitudini che durano nel tempo. Con il supporto dello psicologo Luca Mazzucchelli finalmente potrai smettere di rimandare e iniziare il cambiamento che desideri!
Settembre è “il mese dei buoni propositi” per eccellenza. Quante volte ti è capitato di mettere a terra un programma serrato fatto di allenamenti, dieta, corsi di formazione, libri da leggere…e poi, perso lo slancio iniziale, dopo poche settimane hai desistito?
A me è capitato svariate volte e così ho pensato di creare questa challenge insieme al mitico Luca Mazzucchelli, psicologo ed esperto di crescita personale del mio cuore per evitare di cadere negli errori più comuni e trasformare questo sprint iniziale in una maratona.
- Snack workout per iniziare si con slancio ma anche con un tempo ristretto
- Accesso ad una diretta Instagram in cui faremo insieme un allenamento totalbody
- Uno strumento semplice ed efficace per raggiungere i tuoi obiettivi
- Un mese di piano nutrizionale redatto in collaborazione con fem studio e 3 ricette che adoro
- Accesso ad una diretta su Instagram in cui ci dedicheremo ai glutei e agli addominali
- Una lezione di yoga della magica Gaia, la trainer che ogni settimana propone una lezione di yoga per il programma da paura
- Una lezione dal programma da paura che potrai scaricare e svolgere quando preferisci
Ogni mail che riceverai, oltre a ricordarti il programma del giorno ti offrirà contenuti di valore per affrontare al meglio questa ripresa e per vivere finalmente l’allenamento con gioia.
Dimenticavo, puoi entrare anche in questo gruppo telegram “Challenge Settembre Da Paura 2024″ nel quale potrai conoscere e interagire con altre “posturine” e condividere con loro i tuoi dubbi e le tue domande. Ovviamente ci sarò anch’io in questo gruppo e non vedo l’ora di potervi aiutare a costruire il vostro percorso di benessere insieme a me
